Czekolada i magnez
Czekolada dla każdego z nas znaczy co innego. Dla jednych jest źródłem energii, dla innych przyjacielem, który zrozumie i pocieszy w każdej sytuacji.
Dla mnie do pewnego momentu była źródłem magnezu, ale odkryłam specyfik, który dostarcza magnez do organizmu w znacznie skuteczniejszy sposób.
Zacznijmy może od początku. Skąd pomysł, żeby uzupełniać magnez?
Niedobór magnezu powoduje, że organizm traci swój naturalny rytm. Pojawiają się okresy nadpobudliwości, kłopoty z zasypianiem, trudności z przebudzeniem, tiki na twarzy, skurcze mieśni i inne przykre objawy.
Przeważnie sami jesteśmy winni tym niedoborom. Nadmierny stres, kawa, alkohol, słodycze i napoje słodzone – jeśli pojawiają się w Twoim życiu – z dużym prawdopodobieństwem masz kłopoty z poziomem magnezu.
Magnez można przyjmować w postaci tabletek. Na rynku jest mnóstwo suplementów z różną zawartością i wchłanialnością magnezu. Każdy z nich przechodzi jednak przez układ pokarmowy. Jeśli ten nie funkcjonuje prawidłowo – magnez wchłania się w mniejszym stopniu.
