Witaminy

Witaminy to organiczne związki chemiczne niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Mogą one występować w postaci naturalnej i syntetycznej.

Ciało ludzkie nie potrafi syntetyzować witamin – poza wit. D i K, więc musimy je stale dostarczać w postacie pożywienia. Nasza dieta potrafi zaspokoić zapotrzebowanie na witaminy, choć zdarzają się przypadki niedoborów, które powinniśmy uzupełniać suplementacją.

POLECAMY