Nie każdy lubi sport

🏃‍♂️Nie każdy lubi sport, ale każdy powinien go mieć w planie dnia📝

👉Naciski społeczne na sportową sylwetkę są silne, ale to nie każdego motywuje 👍Więcej osób rozpoczyna treningi ze względu na zdrowie 🤔 A dlaczego tak wiele osób rezygnuje z treningów poddając się czasem nawet po pierwszych zakwasach?😓

😱Często bierzemy na siebie zbyt wiele. Trening powinien rozszerzać naszą strefę komfortu🎈ale nie może jej kompletnie przekraczać💣

Dojście na szczyt góry to proces ⛰ Im wyżej, tym trudniej. Nikt nie zaczyna wspinaczki od samej góry.

🤏Jeśli pozwolisz sobie na małe, codzienne sukcesy – 15 sekund dłużej planka, 15 przysiadów więcej, 100 metrów dalej biegu, 10 pompek więcej – osiągniesz cel 🎯

🔴Masz trening w planie dnia? Przekraczasz w nim swoje możliwości?
⠀
➡️Pamiętaj, że masz też pomoc z zewnątrz, bo np. woda Redox pomaga w zniwelowaniu zakwasów i regeneracji mięśni 💦